Mijn behandelingen kenmerken zich door rustige technieken en goed luisteren naar de patiënt.
Het verhaal van de patiënt en wat die aangeeft tijdens de behandeling zijn heel belangrijk in de gekozen behandeling en technieken.
Elke patiënt is uniek en verdient zijn eigen persoonsgerichte behandeling.
U kunt bij mij terecht voor alle algemene fysiotherapie (voor oedeemtherapie zie de aparte pagina) en ik ben zeer ervaren in:
pijn in gewrichten en spieren in het hele lijf
pijn in nek, schouder en arm
rugpijn
hoofdpijn (klik voor meer info)
artrose (slijtage) in knie of heup (klik voor meer info)
Ik behandel met veel verschillende technieken die u hieronder ziet. De techniek die ingezet wordt is afhankelijk van de klacht, het bijbehorende verhaal en de wens van de patiënt. Mocht je specifiek op zoek zijn naar een behandelmethode dan is dit uiteraard mogelijk, neem hiervoor contact op.
Naast de behandeling zullen er vaak ook oefeningen meegegeven worden om het resultaat van de behandeling te ondersteunen en vergroten. Ook algemene adviezen over de klacht en de omgang hiermee in het dagelijks leven zijn onderdeel van de behandeling.
U kunt rechtstreeks een afspraak maken met de fysiotherapeut, de directe toegang fysiotherapie (DTF) is mogelijk sinds 2006. De fysiotherapeut zal altijd een aantal vragen stellen over de klacht en de gezondheid om te bepalen of u aan het juiste adres bent. U kunt ook eerst naar de huisarts en overleggen of fysiotherapie de aanbevolen behandeling is.
Bij twijfel over de oorzaak van de klant zal ik als fysiotherapeut altijd (na toestemming van de patiënt) met de huisarts overleggen. Bij beide huisartsenpraktijken in Vries ben ik bekend en met beide heb ik regelmatig contact.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Behandelmethodes:
hieronder vind u een aantal veel gebruikte behandelmethodes een behandeling zal meestal uit een combinatie hiervan bestaan.
Triggerpoint therapie
Triggerpoints zijn wat we normaal spierknopen noemen, het zijn lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Je kunt deze spierknopen voelen als pijnlijke harde bobbeltjes of strengetjes. Wanneer je er flinke druk opgeeft, kan dit een uitstralende pijn opwekken in een aangrenzend deel van het lichaam. Triggerpoints kunnen in alle spieren in het lichaam ontstaan, dit gebeurt altijd op vaste plaatsen. Er zijn veel overzichten van de spierknopen en de plaatsen waar de pijn gevoeld wordt.
Triggerpoints worden behandeld door druk uit te oefenen op de spierknoop, dit kan manueel en met dry needling.
Dry Needling
De spierknopen die bij de Triggerpoint therapie worden behandeld kunnen ook met dry needling behandeld worden. Hierbij wordt met een ultradun naaldje rechtstreeks in de spierknoop geprikt. Hiervoor wordt een acupunctuur-naaldje gebruikt. het heet dry (droog) needling om aan te geven dat er geen vloeistof wordt ingespoten.
Door met de naald in de spiervezel te prikken, ontstaat een aanspanning van de vezel: een twitch. Wanneer die spiervezel zich aanspant, voelt dit als een soort kramp. Nadat de vezel zich heeft aangespannen, ontspant deze weer. Door dit aanprikken kan de spier snel en langdurig ontspannen. Die ontspanning kan ervoor zorgen dat je directe pijn verlicht en er een betere beweeglijkheid optreedt.
Om Dry Needling veilig uit te voeren is het belangrijk dat hiervoor een gerichte cursus gevolgd wordt. Ik heb deze cursus gevolg bij 'Myofasciale Pijn Seminars Groningen'.
Medical taping
Bij medical taping wordt elastische tape gebruikt ter ondersteuning van (het herstel) van de spieren en pezen. Het ondersteunt de spieren zonder de beweging te beperken. Medische tape wordt het ingezet bij blessures, ontstekingen, vochtophopingen, houdingscorrecties en overbelasting zoals bij een tenniselleboog. Ook voor het verminderen van spierspanning is medical tape zeer effectief.
Medical tape blijft meerdere dagen zitten en er kan gewoon mee gedouched worden. De huid moet voor het aanbrengen vrij zijn van lotion en op harige plekken is vooraf scheren wenselijk.
Medical taping kan ook ingezet worden tegen hooikoorts en astma, zie hiervoor de pagina massagetherapie.
Losse tapebehandelingen zijn ook mogelijk en hoeven vaak maar kort te duren, zie hiervoor de tarievenlijst.
Het Mulligan Concept
Het Mulligan concept is een pijnloze behandelmethode die direct resultaat en een aanhoudende verbetering geeft. De grondlegger van het concept is Brian Mulligan uit Nieuw Zeeland. De gedachtegang van het Mulligan concept is om een samenwerking te vinden tussen het actief bewegende lichaam en de passief sturende fysiotherapeut. Door de bewegingen te combineren met de sturing van de fysiotherapeut kunnen er wonderbaarlijke resultaten geboekt worden.
De methode is geschikt voor veel klachten aan het bewegingsapparaat, van top tot teen.
Verminderen spierspanning
Door de spanning in de spier te verminderen kan pijn verminderen maar kan het ook zo zijn dat een gewricht weer meer ruimte krijgt om correct te bewegen. Het verminderen van spierspanning kan door manuele technieken en door stretchen.
Mobiliseren
Mobiliseren is het passief bewegen door de therapeut van een gewricht of lichaamsdeel op de anatomisch correcte wijze. Door dit te doen kunnen een gewricht en de bijbehorende structuren zich normaliseren. Het doel is het gewricht los te maken en daardoor de normale beweging weer mogelijk te maken. Vaak zal er huiswerk meegegeven om de gewricht zelf actief of passief te mobiliseren zodat er meer en sneller resultaat gehaald wordt.
dfijrerkgwrkjgoirugwrogoiwtr
Hoofdpijn
Er zijn vijf veelvoorkomende soorten hoofdpijn:
– migraine, dit is een bonzende hoofdpijn die verschijnt in de vorm van aanvallen. Die aanvallen kunnen enkele uren tot drie dagen aanhouden.
– clusterhoofdpijn , dit is een hevige, stekende hoofdpijn die achter 1 oog wordt gevoeld.
– hoofdpijn door pijnstillers, dit kan ontstaan bij langdurig gebruik van medicijnen tegen hoofdpijn.
– cervicogene hoofdpijn, hoofdpijn vanuit de nek
– spanningshoofdpijn, hoofdpijn die ontstaat door spanning in de spieren
Bij spannings- en cervicogene hoofdpijn kan fysiotherapie helpen. De locatie van spanningshoofdpijn is vaak te herleiden naar een bepaalde spier. Deze heeft dan te veel spanning, vandaar de benaming. Met spierontspannende technieken kan deze hoofdpijn verlicht worden. Hoofdpijn kan ook ontstaan uit het niet correct staan of bewegen van de nekwervels. Dit noemen we cervicogene hoofdpijn. Vaak gaat deze hoofdpijn gepaard met een beperkte bewegelijkheid van de nek. Met zachte mobilisaties wordt onderzocht of de wervels invloed hebben op de hoofdpijn.
Wanneer de beperkte beweging en/of de spanning in de spieren hersteld is kan met oefening van de nek toekomstige hoofdpijn beperkt worden.
Op de site hoofdpijnnet.nl kunt u veel informatie vinden over hoofdpijn.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Artrose (slijtage)
Een gewricht bestaat uit twee botuiteinden waar kraakbeen overheen zit. Kraakbeen is belangrijk omdat het schokken opvangt en omdat het ervoor zorgt dat je je soepel kunt bewegen. Bij artrose (slijtage) wordt het gewrichtskraakbeen dunner en neemt de kwaliteit ervan af. Het gewricht kan pijnlijk worden en dikker en gezwollen aanvoelen.
Symptomen zijn onder meer pijn en/of stijfheid in het gewricht, vaak het ergst als je na een tijdje zitten of liggen weer in beweging komt.
Heupartrose : bij heupartrose voel je de pijn meestal in je lies en aan de voor- en zijkant van je heup. De pijn kan uitstralen naar je bovenbeen of knie.
Knieartrose: bij knieartrose zit de pijn voornamelijk in en rondom je knie, maar je kunt de pijn ook voelen in je bovenbeen of heup. Artrose in de knie kan in een vergevorderd stadium leiden tot X-benen of O-benen.
Je kunt niet genezen van artrose.
De orthopeed stelt een operatie of een ‘nieuwe knie’ graag zo lang mogelijk uit. In deze folder over knieklachten wordt uitgelegd wat de orthopeed in het ziekenhuis kan doen bij knieklachten.
Een gezonde leefstijl is belangrijk om verergering van de artrose af te remmen en bijbehorende (pijn)klachten en beperkingen te verminderen Het is goed om te blijven bewegen. Daardoor help je je spieren en gewrichten in goede conditie te houden en je klachten te verminderen.
Fysiotherapie kan je helpen om op een veilige manier te (blijven) bewegen, een operatie te voorkomen of uit te stellen en weer vertrouwen te krijgen in je lichaam.
Vanuit de basisverzekering worden 12 behandelingen fysiotherapie vergoed (dit valt wel onder het eigen risico en een verwijzing van de huisarts is nodig). In deze behandelingen wordt een beweegprogramma opgezet waarmee je leert zelf zo goed mogelijk met de artrose om te gaan en de klachten te verminderen kan doen.
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
